Kolik tuku denně? Prozradíme vám tajemství ideálního příjmu!

Doporučený denní příjem tuku Tuk je důležitou součástí vyvážené stravy a hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Pomáhá vstřebávat vitamíny rozpustné v tucích, izoluje orgány a udržuje tělesnou teplotu. Nicméně, ne všechny tuky jsou si rovny. Je důležité rozlišovat mezi zdravými a nezdravými tuky a...

Zdraví

24. 11. 2024

Zařízení proti udušení: Zachránce na vašem talíři?

Co je to udušení? Udušení nastává, když jsou dýchací cesty zablokovány, čímž se zabraňuje proudění vzduchu do plic. Udušení může být život ohrožující stav, který vyžaduje okamžitou pomoc. Mezi nejčastější příčiny udušení patří vdechnutí cizího předmětu, jako je jídlo nebo hračka, a udušení zvratky....

Zdraví

24. 11. 2024

Naděje pro pacienty s nemocí CHOPN: Nové léčebné postupy slibují zlepšení kvality života

Co je CHOPN? Chronická obstrukční plicní nemoc, zkráceně CHOPN, je závažné onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. CHOPN je progresivní onemocnění, což znamená, že se s časem zhoršuje. Neexistuje na ni žádný lék, ale existují způsoby, jak zvládat příznaky a zpomalit její progresi. Mezi hlavní příznaky CHOPN...

Zdraví

23. 11. 2024

Zapomenout na sváry: Jak se pohádat a neztratit přátele?

Pochopte kořen sváru Abychom dokázali na sváry zapomenout a jít dál, musíme nejprve pochopit jejich kořen. Odkud pramení ta hořkost, vztek a smutek, které v sobě dusíme? Často se jedná o zrazené očekávání, nepochopení, nebo ublížení na cti. Někdy se hádky táhnou už roky a my si ani nepamatujeme, co je vlastně zažehlo....

Zdraví

23. 11. 2024

Pátá nemoc: Co dělat, když se u dětí objeví vyrážka?

Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je časté infekční onemocnění způsobené parvovirem B19. Toto virové onemocnění je vysoce nakažlivé a nejčastěji postihuje děti ve věku od 5 do 15 let. Pátá nemoc se obvykle projevuje mírnými příznaky podobnými chřipce, jako je horečka, bolest hlavy,...

Zdraví

23. 11. 2024

Dieta bez cukru: Zbavte se závislosti a získejte energii!

Co je dieta bez cukru? V dnešní době se čím dál více lidí zajímá o zdravý životní styl a stravování. Jedním z trendů je dieta bez cukru, která slibuje řadu zdravotních benefitů. Ale co to vlastně znamená "bez cukru"? Existuje totiž rozdíl mezi dietou bez přidaného cukru a dietou bez přítomnosti cukru. První varianta...

Zdraví

23. 11. 2024

Virová angína: Co na ni zabírá a jak ji zvládnout?

Co je virová angína? Virová angína, často označovaná jako "nachlazení v krku", je běžné infekční onemocnění postihující především děti a mladistvé. Způsobují ji různé viry, nejčastěji rhinoviry, adenoviry a enteroviry, a projevuje se bolestí v krku, obtížemi s polykáním, horečkou, bolestí hlavy a celkovou...

Zdraví

23. 11. 2024